by Dr. N K Singh - MD, FICP | Apr 12, 2020 | Diabetes Insights
1. फ्लैक्स सीड सुनने में स्मार्ट लगता है और तीसी भोदूं – फायदेमन्द है डायबिटीज में दनिया के कई देशों के लोग पुडिंग से लेकर अन्य खाद्य आइटमों में फलैक्स सीड का खुब इस्तेमाल कर रहे हैं। इसमें अत्यंत गुणकारी एन-3 फैट (वसा) की अधिकायत है। एन-3 फैट का लगातार सेवन...
by Dr. N K Singh - MD, FICP | Apr 11, 2020 | Diabetes Insights
अमेरीका का एरिजोना शहर आज दुनिया में मुख्यतः एक अनोखे आइडिया के कारण विख्यात हो गया है। सन 2005 की बात है। डा जॉन बासो आकोहोमा शहर में सात वजन घटाने के केन्द्रों को चला रहे थे। रोज एक ही बात, यह खाओ, वह मत खाओ, इतना घूमो, उतना दौ़ड़ो। लोग इन केन्द्रों पर आते। कुछ दिन...
by Dr. N K Singh - MD, FICP | Apr 9, 2020 | Diabetes Insights
अतीत की ओर नजर दौड़ाएँ। ईसा पूर्व 600 वर्ष पहले भारतीय मनीषी सुश्रुत ने मधुमेह के बारे में काफी कुछ लिखा है।पापायरस में जो कि 1500 वर्ष ईसा पूर्व का माना जाता है,मधुमेह के उपचार के कई नुस्खे बताये गये हैं। अरेटीयस ने दुसरी शताब्दी में लिखा-न छुटने वाली इस बीमारी में...
by Dr. N K Singh - MD, FICP | Apr 9, 2020 | Diabetes Insights
सबसे बड़ी बात यह है कि डायबिटीज में यदि कुछ मैजिक है, तो वह है फिजिकल एक्टिविटी. जिसने इस रहस्य को समझा, वही सबसे सयाना व सुरक्षित है. नये शोधों ने रेगुलर फिजिकल एक्टिविटी का तिलिस्म खोज लिया है. यदि हमारी जनता इस बात को समङो, तो बीमारी से ही मुक्ति मिल जाये. वल्र्ड...
by Dr. N K Singh - MD, FICP | Apr 9, 2020 | Diabetes Insights
1. हाइपोग्लायसिमिया यानी खून में सुगर का कमना खतरनाक है। थोड़ी सावधानी से इससे बचा जा सकता है। i. हाइपोग्लायसिमिया पर पूरी जानकारी पिछले पन्ने पर दी गयी है।ii. आप को यह तभी होगा जब शरीर में दवा या इनसुलीन की मात्रा ज्यादा हो जाएगी।iii. आपने दवा खा ळी और खाना नही खाया...
by Dr. N K Singh - MD, FICP | Apr 8, 2020 | Diabetes Insights
कुछ धारणाएँ जो आपके मन में है, मगर गलत है। 1. यदि एक बार इन्सुलीन की सुई शुरु होगी तो आपको उसे जिन्दगी भर लेनी पड़ेगी। यह गलत धारणा है। चिकित्सा के दौरान कभी-कभी खाने वाली दवाईयाँ कार्य नहीं करती हैं और ब्लड सुगर बढ़ा रहता है। अधिकाशं दवाईयाँ पैनक्रियाज के बीटा सेल्स...
