by Dr. N K Singh - MD, FICP | Mar 29, 2020 | Diabetes Insights
हजारों मील की यात्रा एक कदम से ही शुरु होती है ! मुख्य सन्देश हैः• खुब शारीरिक मेहनत करें।• पैदल चलें।• एइरोबिक व्यायाम।• योगासन करें।• बैडमिन्टन खेलें।• नियमित खूब साईकिल चलावें।• तैराकी करें।• आस पास जमीन हो तो कुदाल चलावें।• तथाकथित आधुनिक तामसिक भोज्य पदार्थो को...
by Dr. N K Singh - MD, FICP | Mar 28, 2020 | Diabetes Insights
डायबिटीज का बहुत कुछ लेना-देना है मानसिक तनाव से। मानसिक तनाव हॄदय आघात के लिए आजकल सबसे महत्वपूर्ण रिस्क फैक्टर जाना जा रहा है। उच्च रक्त चाप, मधुमेह, धुम्र्पान, अलकोहल आदि से भी खतरनाक है – तनाव ग्रसित जीवन प्रणाली। यह तथ्य आधुनिक खोजों से उजागर हुआ है। इस...
by Dr. N K Singh - MD, FICP | Mar 28, 2020 | Diabetes Insights
98% मधुमेह भारतीयों में टाइप टू वैरायटी का होता है। यह 40 की उम्र के आसपास शुरु होता है। जो कारबोहाइड्रेट हम खाते हैं, वह ग्लुकोज बनकर रक्त में चला जाता है। यह शरीर के सेल (कोशिका) में पँहुचे इसके लिए इंन्सुलीन नामक हारमोन की जरुरत होती है। इंन्सुलीन के बिना रक्त से...
