कोरोना महामारी ने डायबिटीज के मरीजों को बिशेष चिंता में डाल दिया है। सही है बात कि कोरोना संक्रमित यदि पहले अन्य बीमारियों से पीड़ित हो तो इम्युनिटी कम रहने से खतरा ज्यादा हो जाता है।
डायबिटीज के प्रामाणिक संगठनों का कहना है कि इस बात के कोई प्रमाण नहीं है कि डायबिटीज के मरीजों में सामान्य लोगों की तुलना में संक्रमणं होने के खतरा ज्यादा है. कोरोना के कारण ज्यादा उफान बीमारी का हो सकता है इसलिए कुछ हिदायतों का पालन जरुरी है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि डायबिटीज का नियंत्रण सही है तो फिर चिन्ता की बात नहीं है। यह समय कठिन है ,चिकित्सकों से सलाह के लिए मिल पाना मुश्किल है। बेहतर है टेलीकम्यूनिकेशन के माध्यमों से सलाह लें। कोरोना साधारण फ्लू नहीं है। इसलिए लापरवाही जीवन मरण का प्रश्न बन सकती है।
कोरोना के प्रभाव से लगातार सुखी खांसी ,तेज बुखार, छाती में भारीपन , अचानक साँस लेने में तकलीफ , वार्निग टिप्स हैं जो बताते हैं कि मेडिकल इमरजेंसी है और नजदीकी अस्पताल में भर्ती होना जरुरी है. टाइप वन डायबिटीज के मरीजों के लिए भी इन्हीं बातों का जानना जरूरी है।
आर.एस.एस.डी.आई अनुमोदित:
जब आप बीमार होते हैं तो इन नियमों का पालन करना चाहिए
• हाइड्रेटेड रहें। बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करें।अगर एक बार ज्यादा पानी पीने में दिक्कत हो रही हो तो थोड़ा थोड़ा पानी का घूँट हर १५ मिनट पर लेते रहें
छोटे हिस्से खाने का अभ्यास करें लेकिन अधिक बार। अगर लगातार उल्टी हो रही हो तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें।
• दवा के उपयोग के बारे में अपनी मधुमेह देखभाल टीम की सलाह का पालन करें।
• यदि आप नियमित रूप से घर पर अपने रक्त शर्करा की जांच करते हैं, तो आपको संभवतः इसे अधिक बार करने की आवश्यकता होगी।
• यदि आप घर पर अपने रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण नहीं करते हैं, तो हाइपरग्लाइसीमिया के लक्षणों से अवगत रहें, जिसमें शामिल हैं सामान्य से अधिक पेशाब होना (विशेषकर रात में), बहुत अधिक प्यास लगना, सिरदर्द, थकान और सुस्ती।
यदि उपरोक्त लक्षण हैं तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
• अगर आपको टाइप 1 डायबिटीज है, तो अपने ब्लड ग्लूकोज को कम से कम हर चार घंटे में जांचें, जिसमें रात के समय भी शामिल हों। हो सकता है उच्च रक्त शर्करा के स्तर को नीचे लाने के लिए अतिरिक्त इंसुलिन लेना आवश्यक है। यदि आपके रक्त में शर्करा का स्तर २५० मिली ग्राम से ज्यादा है तो अपने पेशाब में केटोस्टिक्स द्वारा किटोन का परीक्षण करें । अपने चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें, यह जानलेवा डायबिटीक केटोएसिडोसिस के लक्षण हो सकते हैं।
• हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षणों के बारे में पता होना। यदि आप निम्न रक्त शर्करा (70 मिलीग्राम से कम) का अनुभव कर रहे हैं, तो 15 ग्राम साधारण कार्ब्स जैसे ग्लूकोज, शहद, जैम, हार्ड कैंडी, जूस या नियमित सोडा खाएं, और अपने स्तर को सुनिश्चित करने के लिए 15 मिनट में अपने रक्त शर्करा की फिर से जांच करें। यदि रक्त शर्करा कम है तो चक्र को दोहराएं।
• यदि आपके रक्त में ग्लूकोज लगातार उच्च या निम्न है तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
सभी को मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।
हर किसी को मास्क पहनने की जरूरत नहीं है। केवल एक मुखौटा पहनें यदि:
• आपके लक्षण हैं (खांसी, बुखार या सांस लेने में कठिनाई)
• चिकित्सक के पास या हॉस्पिटल जा रहे हों
• आप COVID- 19 संदिग्ध / रोगी की देखभाल कर रहे हैं
• आप एक स्वास्थ्य कार्यकर्ता हैं जो श्वसन लक्षणों वाले रोगियों की देखभाल कर रहे हों।
संक्रमण को कैसे रोकें?
• अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं, विशेष रूप से सार्वजनिक स्थान पर रहने के बाद। यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है, तो एक हाथ प्रक्षालक का उपयोग करें जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल हो।
• जहाँ तक संभव हो ,सार्वजनिक स्थानों-लिफ्ट बटन, दरवाज़े के हैंडल, हैंड्रिल, को छूने , लोगों के साथ हाथ मिलाने से बचें।
• ऊतकों का उपयोग करते समय, उन्हें जितनी जल्दी हो सके कचरे में निपटान करें और बाद में अपने हाथ धो लें।
• सार्वजनिक रूप से थूकें नहीं
• आंख, नाक या मुंह सहित अपने चेहरे के किसी भी हिस्से को छूने से बचें
• सामान्य रूप से उपयोग की जाने वाली सतहों और उपकरणों को नियमित रूप से साफ करें ।
• ऐसे लोगों से संपर्क से बचने की कोशिश करें जो सांस की बीमारी के लक्षण दिखा रहे हैं, जैसे कि खांसी। जो व्यक्ति बीमार है, उससे कम से कम 6 फीट (2 मीटर) दूर रहें।
• भीड़ से बचें, खासकर खराब हवादार स्थानों में।
• हवाई यात्रा सहित सभी गैर-आवश्यक यात्रा से बचें। स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय, भारत सरकार की वेबसाइट mohfw.gov.in पर यात्रा करने या लेने से पहले सलाह लें।
• यदि आपके समुदाय में COVID-19 फैल रहा है, तो वायरस के संपर्क में आने के जोखिम को कम करने के लिए अपने और अन्य लोगों के बीच दूरी बनाने के उपाय करें। जितना संभव हो , घर में रहें। जहां से संभव हो, घर से बाहर न निकलें।
• यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई हो, तो जल्दी से चिकित्सा की तलाश करें और अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ पिछली यात्रा या संपर्क इतिहास साझा करें।
• यदि आप बीमार हैं, तो दूसरों के साथ संपर्क से बचें और लोगों से 1.5 मीटर से अधिक दूर रहें। ऑफिस / वस्तुओं और सतहों को कीटाणुरहित करें।